在家能做的零食小吃有哪些呢

咸味零食

自制薯片

材料

土豆 2个

植物油 适量

盐 适量

黑胡椒粉（可选）

步骤

将土豆洗净去皮，切成薄片（约2-3毫米厚）。

用清水将土豆片浸泡10分钟，去掉多余的淀粉，沥干后用厨房纸巾擦干。

在锅中加油，油热后放入土豆片，炸至金黄酥脆，捞出沥油。

撒上盐和黑胡椒粉，冷却后即可享用。

材料

玉米粉 200克

清水 适量

盐 适量

食用油 适量

步骤

将玉米粉与清水混合，调成浓稠的面糊，加入适量的盐搅拌均匀。

热锅中加入少许食用油，将面糊倒入锅中，摊成圆饼。

煎至两面金黄，盛出后可以搭配酸奶或番茄酱享用。

香烤坚果

材料

各种坚果（如杏仁、腰果、核桃） 300克

橄榄油 适量

蜂蜜 适量

盐 适量

步骤

将坚果用水洗净，沥干后放入大碗中。

加入橄榄油、蜂蜜和盐，拌匀。

将坚果放在烤盘上，预热烤箱至180°C，烤约10-15分钟，至表面微微金黄，放凉后享用。

甜味零食

材料

熟香蕉 2根

燕麦片 100克

鸡蛋 1个

蜂蜜（可选）

步骤

将熟香蕉压成泥，加入燕麦片和鸡蛋，搅拌均匀。

热锅中加入少许油，用勺子舀取混合物，摊成饼。

煎至两面金黄，稍微冷却后可根据个人口味淋上蜂蜜享用。

自制爆米花

材料

玉米粒 100克

植物油 适量

盐 适量

黄油（可选）

步骤

在锅中加适量植物油，油热后放入玉米粒，盖上锅盖。

待玉米粒爆开后，关火，盛出爆米花。

根据个人口味，可以撒上盐或融化的黄油，搅拌均匀后享用。

芒果干

材料

新鲜芒果 2个

步骤

将芒果去皮，切成薄片。

在烤盘上铺上烘焙纸，将芒果片均匀铺开。

预热烤箱至60°C，烘烤约4-6小时，至芒果片变干，冷却后保存。

健康零食

酸奶水果杯

材料

原味酸奶 1杯

时令水果（如草莓、蓝莓、香蕉） 适量

坚果碎 适量

蜂蜜（可选）

步骤

将时令水果洗净，切成小块。

在杯中先倒入一层酸奶，然后加入水果和坚果，再倒入酸奶，重复此过程。

最后可根据个人口味淋上蜂蜜，冷藏后享用更加美味。

燕麦能量球

材料

燕麦片 100克

花生酱 50克

蜂蜜 50克

干果（如枣、杏仁） 适量

步骤

将燕麦片、花生酱、蜂蜜和切碎的干果混合在一起，搅拌均匀。

用手将混合物搓成小球，放在烤盘上。

冷藏30分钟后取出，即可享用。

材料

菠菜 200克

鸡蛋 3个

盐 适量

食用油 适量

步骤

菠菜焯水后切碎，沥干水分。

在碗中打入鸡蛋，加入菠菜和盐，搅拌均匀。

热锅中加入少许油，倒入蛋液，煎至两面金黄，切块后即可享用。

创意零食

披萨卷

材料

面包片 4片

番茄酱 适量

切达干酪 适量

意大利香肠（可选）

步骤

将面包片的边切去，轻轻压扁。

在面包片上涂上一层番茄酱，撒上切达干酪和香肠。

将面包片卷起，用牙签固定，放入预热至180°C的烤箱中，烤10分钟即可。

迷你汉堡

材料

汉堡胚 4个

瘦肉饼 4个

生菜 适量

番茄片 适量

酱料（如蛋黄酱、番茄酱）适量

步骤

将瘦肉饼煎熟，汉堡胚加热。

在汉堡胚上依次放上生菜、肉饼、番茄片，最后加上酱料。

合上汉堡胚，即可享用。

蔬菜棒

材料

黄瓜 1根

胡萝卜 1根

西芹 适量

酸奶酱或沙拉酱 适量

步骤

将黄瓜、胡萝卜和西芹切成条状。

将蔬菜棒放在盘中，搭配酸奶酱或沙拉酱，既健康又美味。

无论你喜欢咸味还是甜味，制作零食都能带来无穷的乐趣。在家制作零食不仅能满足口腹之欲，还能让你享受DIY的过程。试试这些简单的食谱，和家人朋友一起分享美味，享受生活的每一刻！