有什么好吃又简单的小零食做法

燕麦能量球

材料

燕麦片 1杯

花生酱 1/2杯

蜂蜜 1/4杯

干果（如葡萄干、坚果、巧克力豆等）适量

香草精（可选）几滴

做法

在一个大碗中，将燕麦片、花生酱和蜂蜜混合均匀。

根据个人口味加入干果，可以选择葡萄干、坚果或巧克力豆。

如果喜欢香草的味道，可以加入几滴香草精。

将混合物搓成小球，放在烘焙纸上。

将搓好的能量球放入冰箱冷藏约30分钟，便于定型。

取出后可以立即享用，也可以密封存放，方便随时取用。

小贴士

燕麦能量球富含营养，既有饱腹感又不容易发胖，是健身人群的首选零食。

自制微波炉爆米花

材料

玉米粒 1/2杯

食用油 1汤匙（可选）

盐 适量

黄油（可选）适量

做法

将玉米粒放入一个适合微波炉的容器中，最好是有盖子的。

如果喜欢，可以加入食用油，拌匀后再盖上盖子。

将容器放入微波炉中，设置高火加热约2-3分钟，直到爆米花的声音间隔超过2秒。

取出容器，小心蒸汽，加入适量的盐和融化的黄油，摇匀即可。

小贴士

自制的微波炉爆米花健康无添加，您可以根据喜好加入不同的调味料，比如奶酪粉、辣椒粉等。

奶酪饼干

材料

奶酪（切达或马苏里拉）150克

面粉 1杯

黄油 50克

盐 1/2茶匙

香料（如黑胡椒粉、干香草等）适量

做法

将黄油放在室温下软化，然后与奶酪混合均匀。

加入面粉、盐和香料，搅拌成面团。

将面团用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏30分钟。

取出面团，擀成薄片，切成自己喜欢的形状。

将切好的饼干放在烤盘上，预热烤箱至180°C，烘烤约15分钟，至饼干表面微金黄。

取出后稍微冷却，即可享用。

小贴士

奶酪饼干酥脆可口，可以作为派对小食，或是茶点的绝佳选择。

水果酸奶冰棒

材料

酸奶 1杯

新鲜水果（如草莓、香蕉、蓝莓等）适量

蜂蜜或糖（可选）适量

冰棒模具

做法

将新鲜水果切成小块，可以根据个人口味选择不同的水果。

在一个碗中，将酸奶和蜂蜜或糖混合均匀。

在冰棒模具中，先放入少量水果，再倒入酸奶混合物，最后再放上水果，直到模具满。

插入冰棒棍，放入冰箱冷冻约4小时，直到完全凝固。

取出时可用温水稍微冲洗模具，方便脱模。

小贴士

水果酸奶冰棒清爽可口，特别适合夏天，且富含营养，是孩子们喜爱的健康小零食。

咖啡奶昔

材料

牛奶 1杯

即溶咖啡 2茶匙

冰淇淋 1球（香草或巧克力口味）

糖（可选）适量

可可粉或咖啡粉（装饰用）

做法

将牛奶和即溶咖啡放入搅拌机中，搅拌均匀。

加入冰淇淋和糖，再次搅拌至顺滑。

倒入杯中，撒上可可粉或咖啡粉进行装饰。

可以加入吸管，享用美味的咖啡奶昔。

小贴士

咖啡奶昔口感浓郁，适合喜欢咖啡的人士，是一道既能提神又能消暑的饮品。

这些小零食的制作方法简单易学，所需的材料也非常容易获取。在闲暇时光，不妨尝试一下这些食谱，和家人朋友分享自己的美味创作。不仅能享受亲手制作的乐趣，还能在品尝中感受到美食的魅力。快来动手吧，创造属于你的美味小零食！